Repas de poulet au four

Les plats de poulet au four sont un excellent moyen de savourer un repas délicieux et nutritif sans passer beaucoup de temps dans la cuisine. Non seulement ils sont faciles à préparer, mais ils offrent également une grande variété d'options saines. Vous pouvez choisir parmi une variété de saveurs et de textures, de la poitrine de poulet cuite au four classique à des recettes plus créatives utilisant des ingrédients locaux. Le poulet cuit au four est également un excellent moyen d'obtenir vos protéines et autres vitamines, minéraux et nutriments essentiels. Que vous recherchiez quelque chose de léger et savoureux ou un repas copieux et copieux, vous pouvez trouver une variété de délicieux plats de poulet cuits au four qui satisferont vos envies.

Qu'est-ce qui rend les plats de poulet au four si bons ?

Les plats de poulet au four sont une excellente option pour les personnes occupées qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer à la cuisine. Non seulement ils sont rapides et faciles à préparer, mais ils offrent également une large gamme d'options saines. Le poulet au four est faible en gras et riche en protéines, ce qui en fait une excellente source de protéines maigres bonnes pour le cœur. Il contient également des vitamines et des minéraux essentiels comme le fer, le calcium, le zinc et la vitamine B-12, qui aident votre corps à fonctionner correctement.

De plus, les plats de poulet au four sont riches en saveur mais suffisamment légers pour que vous ne vous sentiez pas alourdi après les avoir mangés. Avec autant de recettes différentes disponibles en ligne, vous pouvez trouver quelque chose pour satisfaire toutes les papilles gustatives. Donc, si vous cherchez un repas facile et nutritif qui ne demande pas beaucoup de temps ou d'efforts, le poulet au four est un excellent choix !

Avantages des repas de poulet cuits au four

Les plats de poulet au four sont également un excellent moyen de réunir votre famille pour le dîner. Vous pouvez facilement préparer un repas dans une casserole et le servir avec des accompagnements frais. De plus, le poulet au four est incroyablement polyvalent et peut être utilisé pour créer quelque chose d'unique à chaque fois. Vous pouvez le garnir d'une variété de sauces ou d'assaisonnements, ou vous pouvez utiliser la même recette et changer les ingrédients pour quelque chose de nouveau chaque soir. De plus, la cuisson au four est l'une des façons les plus saines de cuisiner.

Le four peut emprisonner l'humidité et la saveur sans ajouter de graisse ou d'huile supplémentaire que l'on trouverait dans la friture ou la cuisson des aliments. Les repas de poulet cuits au four sont également faciles à conserver pour plus tard, ce qui les rend parfaits pour les soirs de semaine occupés lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner.

Plats de poulet cuits au four pour un dîner sainLe poulet au four est une option de dîner saine et délicieuse qui…12-07-2023 02:40

Cuite Idées de repas au poulet

Cuisses de poulet à l'ananas

On n'a jamais assez de recettes de plats principaux, alors essayez les cuisses de poulet à l'ananas. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers est pour 8 personnes et coûte 0,96 $ la portion . Une portion contient environ 22 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 231 calories . Cette recette de Taste of Home a 42 fans. Rendez-vous au magasin pour acheter de la fécule de maïs, du poivre, du sucre et quelques autres ingrédients pour la réaliser dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Avec un score de 52 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Des recettes similaires sont les cuisses de poulet marinées à l'asiatique , les cuisses de poulet au four avec sauce satay et salade de tomates et les cuisses de poulet façon barbecue .

Quiche en sachet

Oubliez les sorties au restaurant ou les commandes à emporter chaque fois que vous avez envie de cuisine méditerranéenne. Essayez de préparer une quiche en sachet maison. Une portion contient 137 calories , 14 g de protéines et 6 g de matières grasses . Cette recette est pour 6 personnes et coûte 0,63 $ par portion. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 15 minutes . Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Rendez-vous au supermarché pour acheter du lait, de la sauce Tabasco, des légumes et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un très mauvais score (mais toujours réparable) de 0 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent : « Pudding en sachet aux raisins de Corinthe » , « Poulet au four en sachet » et « Quiche à la pâte feuilletée » .

Satay de porc aux nouilles de riz

La recette de Satay de porc aux nouilles de riz se prépare en environ 4 heures et 20 minutes . Pour 2,8 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 698 calories , 50 g de protéines et 18 g de matières grasses par portion. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Un mélange d'oignons, de côtelettes de longe de porc, de poudre d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score de 72 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Cuisses de poulet au four avec sauce satay et salade de tomates , Satay de poulet à la thaïlandaise de Chelley et Satay de poulet .

Poitrines de poulet pochées à la créole

Les blancs de poulet pochés à la créole pourraient être une bonne recette pour enrichir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et sans gluten est idéale pour 4 personnes et coûte 1,59 $ par portion . Une portion contient environ 27 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 215 calories . 19 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter des tomates en conserve, du thym, du céleri et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 45 minutes . Globalement, elle obtient un score de 80 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Crab Pots créoles , Blancs de poulet au four et Blancs de poulet farcis au fromage frais .

Poulet au four sur riz

La recette de poulet au four sur riz se prépare en environ 45 minutes . Elle est servie pour 8 personnes. Pour 1,56 $ par portion , elle couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 439 calories , 24 g de protéines et 6 g de matières grasses . C'est un plat principal idéal pour un petit budget. 164 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite du riz, des demi-blancs de poulet, un mélange pour soupe à l'oignon et du lait. Avec un score de 67 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le riz Kerabu (salade de riz) , le riz frit au chou-fleur, riz brun et légumes , et le riz au lait aux raisins cuits au four .

Cuisses de poulet au gingembre

Les cuisses de poulet au gingembre sont à préparer en environ 40 minutes . Une portion contient 183 calories , 23 g de protéines et 6 g de matières grasses . Cette recette est pour 6 personnes. Pour 1,14 $ par portion , elle couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Taste of Home. Rendez-vous au magasin pour acheter du bouillon de poulet, des flocons de piment, de la sauce soja et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Elle est idéale comme plat principal à petit prix. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Globalement, cette recette obtient un score de 44 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le rôti de bœuf au gingembre , les cuisses de poulet marinées à l'asiatique et les cuisses de poulet au four avec sauce satay et salade de tomates .

Pommes cuites au four sur le gril

Envie d'un dessert sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien ? Les pommes au four grillées sont une excellente recette à essayer. Cette recette donne 4 portions de 329 calories , 2 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Pour 100 cents par portion , elle couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 592 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite des raisins secs, des pommes acidulées, de la cannelle moulue et de la noix de coco. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Globalement, elle obtient un score de 43 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que « Comment cuire des patates douces au gril » , « Pommes au four végétaliennes avec crumble d'avoine » et « Poulet au four avec pommes à la cannelle » .

Poulet au four avec sauce pour pâtes

Le poulet au four avec sauce pour pâtes pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 56 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 575 calories . Cette recette est pour 4 personnes et coûte 2,81 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Une personne l'a déjà réalisée et la referait volontiers. Si vous avez des demi-blancs de poulet, de la sauce pour pâtes, de la chapelure assaisonnée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score de 75 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pâtes au four avec sauce tomate et fromage , Pâtes au four avec épinards et poulet béchamel , et Sauce Zhoug (ou sauce Schug) – une sauce épicée à la coriandre du Moyen-Orient .

Pommes croustillantes au four

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten et lacto-ovo-végétariennes à votre collection, les pommes croustillantes au four sont peut-être une recette à essayer. Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,63 $ la portion , elle couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 4 g de protéines , 27 g de matières grasses et un total de 559 calories . Si vous avez de la cassonade, des raisins secs, de la cannelle moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. 20 personnes ont été impressionnées par cette recette. Quelques personnes ont beaucoup aimé ce dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 42 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pommes au four végétaliennes avec crumble d'avoine , Poulet au four avec pommes à la cannelle et Roca aux amandes cassantes, salées et croquantes .

Moutarde à la Dijonnaise

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et lacto-ovo-végétariennes à votre recette, la moutarde de Dijon est peut-être une recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 8 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 311 calories . Cette recette pour 2 personnes coûte 4,22 $ par portion. Peu de personnes ont apprécié ce hors-d'œuvre. Une personne a testé et apprécié cette recette. Cette recette de Foodnetwork nécessite de la moutarde, du vin, du vinaigre de vin blanc et de la poudre d'oignon. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 heures et 20 minutes . Avec un score Spoonacular de 50 % , ce plat est excellent. Le BLT à la dinde avec moutarde de Dijon crémeuse , le poulet au four à la moutarde de Dijon et le poulet Véronique à la moutarde de Dijon et aux champignons sont très similaires à cette recette.

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